Mga pamamaraan para sa mabilis na pagtaas ng potency sa mga lalaki bago ang pakikipagtalik

Ang modernong gamot ay nag-aalok ng maraming mga pagpipilian kung paano mabilis na mapataas ang potency bago ang pakikipagtalik. Ang tanong ay may kaugnayan, lalo na kapag ang kasosyo ay umaasa ng mga aktibong aksyon mula sa lalaki, at siya ay may regular na stress sa trabaho. Ngunit sulit na malaman kung paano at kung paano mabilis na mapataas ang potency upang piliin ang pinakaligtas at pinakamahusay na pagpipilian para sa iyong sarili. Bukod dito, ang tradisyunal na gamot ay hindi nahuhuli at nag-aalok ng maraming paraan upang mabilis na mapabuti ang potency na may kaunting gastos sa pananalapi at oras.

Paano mabilis na mapataas ang potency bago ang pakikipagtalik?

Kung ang dahilan para sa isang mahinang paninigas ay kaguluhan, labis na trabaho, abala, o isang minimum na karanasan, kung gayon ang payo na napatunayan sa loob ng mga dekada ay makakatulong.

Mga ehersisyo

1. Arch. Humiga sa sahig, sa iyong likod, itinaas ang iyong pelvic area kasama ang iyong mga balakang, ngunit iiwan ang iyong mga balikat sa sahig. Kung mas mataas ang pagtaas, mas malaki ang daloy ng dugo sa maselang bahagi ng katawan.
2. Pag-ikot. Tumayo nang tuwid, ibuka ang iyong mga binti, gumawa ng mga paikot na paggalaw gamit ang iyong pelvis. Ang eroplano ng pag-ikot ay maaaring anuman, mahalaga lamang na mapanatili ang pantay na paghinga at gumawa ng mga paggalaw sa parehong ritmo.
3. Nakakatulong ang squats na mabilis na maibalik ang erectile function. Habang humihinga ka, maglupasay; habang humihinga ka, tumayo ka. Ang ritmo ay pantay, hindi mabilis, ang amplitude ng squat ay maximum, ang iyong mga kamay ay maaaring ilagay sa likod ng upuan.
4. Pagsasanay sa pubococcygeus na kalamnan. Humiga sa iyong likod sa sahig, ibuka ang iyong mga binti nang bahagya at tense at i-relax ang mga kalamnan ng perineum, ang anus ay tila "hinila pataas" sa mga testicle. Ang pag-eehersisyo ay perpektong pinapawi ang labis na pag-igting at tinitiyak ang aktibong sirkulasyon ng dugo sa pelvic area. Ang puwit ay dapat na ganap na nakakarelaks.
5. Ang pagpapasigla sa prostate ay simple at mabilis: umupo sa isang upuan, idiin ang lugar sa pagitan ng anus at testicle sa upuan. Ang puwit ay nananatiling nakakarelaks.

Maaari mong i-tense at i-relax ang mga kalamnan ng anus kahit saan at anumang oras. Ang bilang ng mga beses ay hanggang sa 20, ang oras ng pagkaantala sa pag-igting ng mga kalamnan ng anus ay hanggang sa 5-10 segundo.

Ang ehersisyo ay hindi lamang pinasisigla ang sirkulasyon ng dugo, ngunit pinapawi din ang pag-igting ng nerbiyos at stress. Ang pagiging simple ng mga cycle ay hindi nakakasagabal sa napakataas na pagiging epektibo ng mga pagsasanay - ito ay isang mabilis at pinakamainam na paraan upang madagdagan ang potency kung mayroon kang isang petsa na binalak para sa gabi.

Masarap na cocktail

Isang opsyon para sa mga lalaking walang oras para sa mahabang paghahanda. Tutulungan ka ng mga cocktail na magkaroon ng mood para sa pakikipagtalik at magbibigay ng mabilis na pagtaas sa potency:

1. 1 tbsp. natural na tomato juice, 3 hilaw na itlog ng pugo, isang kurot ng paminta at asin - iling ang lahat, inumin sa isang lagok.
2. 2 tbsp. l. honey, juice ng 1 lemon, 5 walnuts (mas mabuti na sira) - ihalo at kumain kaagad.
3. 200-300 ml ng natural na dark beer, 0.5 tbsp. fat sour cream, 1 hilaw na itlog ng manok - ihalo at inumin, ngunit para lamang sa mga taong may malakas na tiyan.

Maaari mong ipares ang mga inumin sa napakagaan, mababang-taba na meryenda tulad ng isang slice ng keso, sariwang prutas o isang avocado. Sa pamamagitan ng paraan, ang huling produkto na kinakain nang mag-isa ay maaaring palitan ang dosis ng isang pharmaceutical prolongator.

Pahinga

Upang mabilis na madagdagan ang potency bago ang pakikipagtalik, kailangan mong magpahinga. Makakatulong ang kalahating oras na pahinga. Ngunit dapat mo munang patayin ang lahat ng mga gadget, TV, radyo. Kailangan mong matulog o humiga nang hindi hihigit sa 40 minuto. Huminga nang pantay-pantay, huwag magambala, at mas mahusay na huwag mag-isip tungkol sa trabaho, ngunit mangarap tungkol sa isang petsa.

Pagkatapos magpahinga, siguraduhing kumuha ng contrast shower. Magandang ideya na gumawa ng magkakaibang paliguan para sa perineal area: ibuhos ang malamig na tubig sa isang palanggana, mainit na tubig sa isa pa. Salit-salit na umupo sa mga palanggana, manatili sa bawat isa sa kanila nang hindi hihigit sa 30 segundo. Bilang ng mga pag-uulit hanggang 20.

Ang isang contrast shower ay nagpapaganda ng katawan, pinahuhusay ang produksyon ng testosterone at pinapabuti ang mood. At pagkatapos ng shower, uminom ng isa sa mga iminungkahing cocktail at maaari kang pumunta sa isang petsa.

Payo! Kung ang shower ay hindi sapat upang pasayahin ka, maglaan ng oras upang uminom ng matapang na kape. Mas mainam na magtimpla ng iyong sarili ng isang tasa ng tsokolate o kakaw at inumin ito na may isang kurot ng pinatuyong luya at cardamom. Makakatulong ito na mapabuti ang iyong kalooban at mabilis na ilagay ang katawan sa isang "kalagayang lumalaban", ngunit ang kape ay maaaring humantong sa pag-aalis ng tubig.

Mga tradisyonal na pamamaraan para sa mabilis na pagtaas ng potency

Ang ilang mga pagkain ay maaaring makatulong na mapabuti ang iyong paninigas. Maaari mong ipakilala ang mga ito sa diyeta nang maaga at kaagad bago ang pagkilos - isang magaan na hapunan isang oras bago ang mga kasiyahan ay dapat na binubuo ng mga sangkap tulad ng:

1. Seafood: hipon, mussels, pusit, inihurnong, pinakuluang o nilaga, ay mayaman sa Omega-3 fatty acids, mineral at perpektong nagpapataas ng produksyon ng testosterone.
2. Ang baked asparagus ay isang natural na aphrodisiac na maaaring mapahusay ang potency halos kaagad.
3. Ang mga walnuts, almonds, at hazelnuts na mayaman sa zinc ay nagbibigay ng mabilis na pagtaas sa erectile function. Kung regular kang kumakain ng mga mani (5-6 piraso bawat araw), maaari mong kalimutan ang tungkol sa mga problema sa potency at depression.
4. Ang sariwang parsley salad (50 g) na may isang kutsarang puno ng rich sour cream ay isang mahusay na lutong bahay na hapunan at isang paraan upang mabilis na mapataas ang sekswal na pagganap.

Payo! Ang mga mani na may pulot ay isang napatunayang katutubong paraan upang mabilis na mapataas ang potency sa isang lalaki. Ang pagkuha ng isang kutsara sa isang araw, hindi lamang susuportahan ng isang lalaki ang kanyang erectile function, ngunit bawasan din ang panganib ng mga sakit ng cardiovascular at genitourinary system, maiwasan ang mga pana-panahong sipon at maraming iba pang mga problema.

Ang isang serving ng pumpkin seeds, isang bowl ng strawberry, at isang avocado ay nakakatulong upang mapataas ang potency sa loob ng isang oras. Ang mga ito ay mga pagkaing mayaman sa zinc at potassium, na nagtataguyod ng synthesis ng testosterone at samakatuwid ay nagpapataas hindi lamang ng lakas ng lalaki, kundi pati na rin ang libido, at nagpapatagal din ng pakikipagtalik. Ngunit ang mga strawberry, salungat sa popular na paniniwala, ay hindi dapat kainin na may champagne o whipped cream, ngunit may isang kurot ng gadgad na luya, itim na itim o pulang mainit na paminta at isang patak ng pulot - isang hindi nagkakamali na recipe na tumutulong sa pagtaas ng pagkalalaki sa mga lalaking nasa hustong gulang. Ang mga berry ay maaaring hiwain o gawing dressing mula sa pulot, paminta at luya at ihalo sa buong strawberry.

Ang madalas na ginagamit na baking soda upang mapabuti ang erections ay hindi isang opsyon para sa lahat. Maaari mong subukan:

1. Sinigang ng soda na may pulot (1 tbsp. soda at 3 tbsp. honey) - kumuha ng 1 tbsp. l. isang beses sa isang araw.
2. Microclysters: para sa 1 litro. malinis na tubig 1 tbsp. l. soda Nililinis ng produkto ang katawan ng mga lason at pinipigilan ang pamamaga sa prostate.
3. Mga paliguan: 0.5 kg ng soda, 3 litro ng tubig - iling ang pinaghalong, ibuhos sa paliguan at pagkatapos ay humiga sa maligamgam na tubig sa loob ng 30 minuto. Pagkatapos maligo, maligo. Ang isang mahusay na gamot na pampakalma bago matulog ay tutulong sa iyo na makapagpahinga at masiyahan sa intimacy.

Payo! Ang soda para sa potency ay isang kontrobersyal na recipe, ngunit mas gusto ng maraming lalaki ang pagpipiliang ito, na nangangailangan ng sistematikong paggamit. Tandaan, ang mga microenemas lamang ang nangangako ng mabilis na isang beses na pagtaas ng lakas ng loob, gayunpaman, ang epekto ay pansamantala at para sa katatagan ng isang pagtayo kailangan mong isagawa ang pamamaraan nang hindi bababa sa 3-4 beses sa isang buwan.

Gamot upang mabilis na mapataas ang potency

Ang modernong pharmacopoeia ay nag-aalok ng maraming paraan upang mabilis na mapataas ang potency gamit ang panlabas at panloob na paggamit. Depende sa iyong mga plano para sa gabi, ang isang lalaki ay dapat pumili ng isa sa mga angkop na stimulant ng sekswal na enerhiya sa anyo ng tablet o sa anyo ng mga gel at cream:

1. Isang gamot na magbibigay ng malakas na paninigas sa loob ng 4-6 na oras.
2. Mas matagal, nagtatrabaho hanggang 10 oras.
3. PDE-5 inhibitor, kumikilos nang hanggang 36 na oras, na ginagarantiyahan ang mahabang pagkilos at matingkad na sensasyon.

   Mahalaga! Ang lahat ng mga gamot ay dapat inumin nang hindi bababa sa isang oras bago ang pagkilos. Ang mga gamot ay ibinebenta sa regular na capsule form at sa chewable tablets..

4. Ang gel na may katas ng kastanyas ng kabayo, na nagpapataas ng laki ng titi, ay hindi nagiging sanhi ng pangangati at hindi nangangailangan ng pagbabanlaw.
5. Ang bear bile cream ay inilapat sa ari ng lalaki bago ang pakikipagtalik, walang amoy at hindi nag-iiwan ng mamantika na ningning. Salamat sa mga katangiang ito, maaari mong gamitin ang cream na hindi napapansin ng iyong kapareha.
6. Prolongator cream na may ginkgo biloba leaf extract, na tumutulong hindi lamang sa mga kaso kung saan kailangan mong mabilis na gawing normal ang isang paninigas, ngunit pinipigilan din ang maagang bulalas. Ang cream ay naglalaman ng mga sangkap na nagpapababa ng sensitivity ng mga nerve endings, kaya ang excitability ay darating nang kaunti mamaya. Siguraduhing gumamit ng condom - ang cream ay maaaring makairita sa mauhog lamad ng kapareha.
7. Ang isang ligtas na spray na may guarana extract ay hindi lamang isang paraan at isang opsyon upang mabilis na mapataas ang potency, ngunit isang paraan din upang makamit ang mas maliwanag na orgasms. Maliit ang packaging, maginhawang dalhin sa iyong bulsa, hindi na kailangang banlawan o kuskusin, walang kinakailangang proteksyon ng condom.

Alam kung paano mabilis na mapabuti ang potency, hindi mo dapat pabayaan ang pag-iwas sa erectile dysfunction. Sa partikular, ang mga produktong parmasyutiko ay naglalayong makamit ang isang beses na epekto, ngunit ang pagpapagaling mula sa problema ay maaari lamang gawin sa pamamagitan ng pag-aalis ng sanhi ng patolohiya. At, siyempre, huwag kalimutan ang tungkol sa pisikal na aktibidad at pagpapanatili ng diyeta.